食べて脂肪を燃やしちゃおう

食べるだけで脂肪が燃焼してしまう、そんな素晴らしい食べ物があるのを
知っていますか?
脂肪を燃焼させてくれる食べ物をご紹介しましょう。
☆ アサイー
アサイーは、「奇跡のフルーツ」と呼ばれビタミンやミネラル、カルシウムに食物繊維を
含んでいます。アミノ酸やポリフェノールなどダイエットにも美容にも効果的な栄養素も
たくさん含んでいます。
☆ アロエベラ
アオエベラには「アロエマンナン・サポイン・アロイン」という成分が
含まれ中性脂肪を減らしてくれます。
☆ カカオ
カカオには、ポリフェノールがたっぷり含まれいて
代謝をアップさせる働きがあります。
☆ チアシード
チアシードには食物繊維やビタミンそしてミネラル・カルシウムが
たくさん含まれています。中でも脂肪燃焼に効果を示すのが「αリノレン酸」で
内臓脂肪を減らす効果があります。
☆ ココナッツオイル
ココナッツオイル一番搾りの「バージンココナッツオイル」は
中鎖脂肪酸」という脂質でできていて中性脂肪をつきにくくする効果があります。
☆ ハチミツ
ハチミツにも脂肪燃焼効果があります。
脂肪燃焼を促してくれる食べ物で「食べながら脂肪を燃やす」方法をおすすめします。